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SLU-PP-332 es un compuesto que es un agonista potente pero no selectivo del receptor relacionado con estrógenos, que actúa
con mayor fuerza en ERRα con una CE₅₀ de 98 nM. El fármaco pertenece a una clase conocida como «miméticos del ejercicio», y se caracterizan por proporcionar algunos de los beneficios del deporte sin aumentar la actividad física.
Aunque se encuentra en las primeras fases de desarrollo, podría ser el germen para tratar en el futuro enfermedades como la obesidad, la diabetes y la pérdida de masa muscular relacionada con la edad.
El compuesto SLU-PP-332 actúa sobre el organismo como si estuviésemos haciendo ejercicio con todo lo que eso implica, desde el aumento
en la fibra muscular hasta mejorar la resistencia. Además, también se ha apreciado una reducción de la grasa corporal y, tras finalizar el estudio, los sujetos de prueba habían reducido su peso en un 12% a nivel muscular y quema de recursos.
Los investigadores sugieren que seguir estudiando a los ERR podría ser beneficioso contra enfermedades como la obesidad, la insuficiencia cardíaca,
el deterioro renal relacionado con la edad y las afecciones neurodegenerativas como el Alzheimer, ya que estos nuevos compuestos pueden atravesar la barrera hematoencefálica. Estos pacientes, como los que también padecen atrofia muscular, podrían verse favorecidos, ya que su acceso a la actividad física es limitado.
La cafeína es un alcaloide (compuesto producido por plantas) que funciona como estimulante del sistema nervioso. Es una de las sustancias psicoactivas más consumida en el mundo. La fuente natural de la cafeína es el café, pero la podemos encontrar en bebidas energéticas tipo RedBull, té, guaraná, cacao, refrescos de cola…
La cafeína es uno de los suplementos para deportistas más estudiados. Por lo tanto, tenemos un gran producto para poder utilizar pero, además, desde el 2004 ya no se encuentra en la lista de sustancias prohibidas por la WADA (World Anti-Doping Agency). Por tanto, el consumo de cafeína en el deporte es una opción que cada vez genera más interés entre los deportistas.
¿Qué pasa en nuestro cuerpo al tomar café?
Tras ingerirla, la cafeína llega a nuestro intestino en unos 20 minutos, la absorbemos y llega al hígado donde se metaboliza.
Los valores de cafeína en sangre son altos entre los 30 – 45 minutos tras tomarla, y el mayor pico de concentración suele aparecer a la hora. Después de este pico, la concentración disminuye y no se elimina completamente del organismo hasta las 3-5 horas.
¿Cómo actúa?
Primero debemos conocer que és la adenosina. La adenosina es un neurotransmisor que está involucrado en los ciclos del sueño. Cuando se une la adenosina con su receptor, se produce un estado de somnolencia, disminuyendo la actividad del cerebro, y por lo tanto, nos entran ganas de dormir. También mejora la oxigenación al cerebro durante el sueño.
La cafeína tiene una estructura molecular muy parecida a la adenosina y cuando llega a nuestro sistema nervioso, “engaña” a los receptores, uniéndose a ellos y por lo tanto impide la unión de la adenosina con su receptor. Como la adenosina no ha podido unirse al receptor, no percibimos esa sensación de cansancio o fatiga.
¿Qué es el ácido linoleico conjugado?
El ácido linoleico conjugado es un grupo de isómeros del ácido linoleico, una forma de grasa insaturada considerada como un ácido graso esencial. Estos isómeros están presentes en al menos 20 configuraciones en la naturaleza, y si bien se les atribuyen muchos beneficios para la salud (como por ejemplo su efecto antioxidante), gran parte del éxito del CLA se debe a su presunta capacidad para ayudar a las personas a perder el exceso de peso
¿Es efectivo el CLA en la pérdida de peso?
Varios estudios han demostrado algunos beneficios potenciales para la pérdida de peso al tomar este suplemento, se encontró disminuciones en la grasa corporal, índice de masa corporal y relación cintura-cadera al consumirlo durante 12 semanas. Otros estudios demuestran que funciona especialmente bien en mujeres para la pérdida de grasa en las piernas y que limita el aumento de peso en las personas con obesidad.
¿Cómo funciona?
Si bien el mecanismo para este efecto de pérdida de peso aún está investigándose, una de las hipótesis mencionadas es que el CLA tiene la capacidad de acelerar el metabolismo. Además de facilitar la quema de grasa, este suplemento también ayuda a desarrollar músculo, lo que aumenta aún más la tasa metabólica basal del cuerpo. Esta combinación de efectos ayuda tanto a perder peso como a esculpir el cuerpo. El consumo de CLA, por tanto, limita el desarrollo de nuevas células grasas, ayuda a disminuir la ingesta de alimentos y aumentar el gasto energético, destruye las células para almacenar grasas y mejora el metabolismo para quemarlas.
¿Qué es L Carnitina?
L-Carnitina es un aminoácido que se produce naturalmente en el cuerpo. Los suplementos de L-Carnitina se usan para aumentar los niveles de esta sustancia en personas cuyo nivel natural es insuficiente. También se utiliza como un suplemento para perder peso y quemar grasa.
L Carnitina: ¿Para qué se usa?
L Carnitina se usa para ganar masa muscular y ayudar a mejorar la recuperación de músculos en el cuerpo. Si quieres perder peso o quemar grasa corporal saludablemente, un buen suplemento de L Carnitina te ayudará a lograrlo.
L-Carnitina es considerada como una de las formas más efectivas para fomentar la resistencia, quemar grasa y disminuir el tiempo de recuperación después del entrenamiento.
Esta sustancia se ha convertido en un suplemente básico. Es usada por expertos en físico culturismo, atletas y personas que quieren perder peso y ganar músculo.
Los ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9 tienen distintas funciones dentro del cuerpo, por lo tanto; es necesario incorporar proporciones equilibradas de ácidos grasos esenciales y no esenciales para mantener una buena salud cardiaca y el bienestar general.
Los omega 3, 6 y 9 son ácidos grasos esenciales para la buena salud. Los ácidos grasos del omega son beneficiosos para la piel, el cabello, el sistema respiratorio, reproductivo, circulatorio, y para el cerebro. Los omega 3 y 6 no pueden ser producidos por el cuerpo, por lo tanto, deben obtenerse a través de alimentos o suplementos vitamínicos, pero el cuerpo si puede producir el omega 9.
Los precursores de testosterona son sustancias naturales que se encuentran en algunos alimentos, hierbas y suplementos, que pueden ayudar a aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo.
Estos precursores son sustancias que el cuerpo utiliza para producir testosterona de forma natural. Una vez que los precursores son absorbidos por el cuerpo, son transformados en testosterona a través de un proceso natural.
Esto significa que los precursores de testosterona no son hormonas sintéticas, sino que son sustancias naturales que estimulan la producción de testosterona en el cuerpo.
Además, hay diferentes tipos de precursores de testosterona, algunos son de origen animal y otros son de origen vegetal.
En resumen, los precursores de testosterona son sustancias naturales que estimulan la producción de testosterona en el cuerpo de manera natural, sin los efectos secundarios negativos de las hormonas sintéticas.
El ácido tauroursodesoxicólico (TUDCA) es un suplemento de ácido biliar que se usa para tratar enfermedades hepáticas y disolver cálculos biliares.
También se ha estudiado como un agente neuroprotector para tratar enfermedades neurodegenerativas.
Algunos de los beneficios del TUDCA son:
- Ayuda a tratar enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Parkinson y Huntington
- Ayuda a reducir el estrés del RE asociado con los niveles elevados de glucosa en la diabetes
- Ayuda a mejorar la función retiniana
- Ayuda a equilibrar las alteraciones en el comportamiento alimentario y en el peso corporal
- Ayuda a mantener niveles saludables de enzimas hepáticas
- Ayuda a optimizar el contenido de la bilis de la vesícula biliar
- Ayuda a desintoxicar el hígado
- Ayuda a mejorar la visión
Un compuesto extraído de la corteza del árbol africano Yohimbe, popular como suplemento para la pérdida de grasa y mejora del rendimiento sexual, ya que actúa bloqueando receptores alfa-2 que impiden la quema de grasa y aumenta el flujo sanguíneo. Funciona estimulando el sistema nervioso central para liberar más noradrenalina, lo que ayuda a movilizar ácidos grasos y acelerar el metabolismo, pero su uso requiere precaución por posibles efectos secundarios como ansiedad, aumento del ritmo cardíaco y presión arterial alta.
¿Qué es y para qué se usa?
- Usos comunes:
- Pérdida de grasa: Ayuda a movilizar ácidos grasos y promover la quema de grasa, siendo un quemagrasas natural popular.
- Disfunción eréctil: Tradicionalmente usado para mejorar la función sexual y la fertilidad.
- Rendimiento atlético: Mejora el flujo sanguíneo y la energía.
Consideraciones y efectos secundarios
Potenciales efectos:
Ansiedad, nerviosismo, aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
Riesgos:
Puede interactuar con medicamentos para la depresión o la presión arterial.
Precaución:
Las dosis en suplementos a veces no coinciden con la dosis real, y puede haber reportes de efectos graves como convulsiones en algunos casos.
Recomendación:
Se debe empezar con dosis bajas (0.1 mg/kg) y consultar a un médico antes de usar, idealmente en cápsulas para dosificar con precisión.
¿Cómo se usa para la pérdida de grasa?
Antes del ejercicio:
Se sugiere tomarlo antes de entrenamientos HIIT (entrenamiento interválico de alta intensidad) seguidos de cardio moderado en ayunas para optimizar la quema de grasa.
Combinaciones:
Puede combinarse con cafeína y té verde, pero siempre vigilando la tolerancia.
